milon Zirkeltraining

Kraft und Ausdauer simultan trainieren

Der modernste am Markt erhältliche Fitness-Zirkel bietet Ihnen ein vollwertiges Trainingsangebot für jede Altersgruppe: Fettverbrennung durch gesteigerten Stoffwechsel, gezielte Figurformung, Gewebestraffung, Rückenstärkung und ganzheitliche Körperkräftigung!

Der Kraft- und Ausdauerzirkel von milon, ist aus dem Fitnessbereich nicht mehr wegzudenken. Das professionell und bis ins Detail durchdachte Trainingssystem garantiert ein schnelles und sicheres Training in jedem Alter. 

Das Geheimnis der Effektivität und der Sicherheit des milon Zirkels liegt darin, dass sich die Geräte auf Ihre ganz individuellen Körpermaße, Ihren persönlichen Fitnessstand und Ihr Trainingsziel einstellen lassen. Wenn Sie mit dem Zirkeltraining beginnen, werden durch eine kurze Messung genau diese Daten ermittelt und auf Ihre persönliche Chipkarte gespeichert.

Die Effektivität des Zirkeltrainings lässt sich relativ einfach an der Trainingsdauer ablesen. In nur 17,5 Minuten werden alle großen Muskelgruppen trainiert und durch eine Wiederholungsrunde absolviert man ein komplettes Ganzkörperworkout, dass sowohl die Muskulatur, jedoch ebenfalls und gleichwertig die Ausdauer und somit das Herz- Kreislaufsystem, sowie den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringt.

Mobility Corner

der Beweglichkeitszirkel

Der Mobility Corner Beweglichkeitszirkel ist ein Fitnessangebot der besonderen Art! Die modernen Geräte kombinieren dabei Elemente aus dem Yoga, dem Faszientraining und wichtige Erkenntnisse der sportmedizinischen Trainingstherapie. Bereits nach wenigen Wochen des Trainings ist eine Verbesserung spürbar.

Verkürzte Muskeln, nicht nur im Rücken, sondern auch im Brust- und Bauchbereich sind oft die Ursache für Beschwerden im sensiblen Nacken und Rücken. Dies führt auf Dauer zu Fehlhaltungen und verschlimmert die Schmerzen meist noch zunehmend.

Der Mensch kann durch Aufrichtung die Muskulatur auf Länge bringen. Auch die Atmung, die Durchblutung und der Energiefluss können optimiert werden.

Intensiviert man das Training in der Mobility-Corner, kann es das gesamte muskuläre System beeinflussen. Kombiniert man es mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass diese Muskeln dicker werden.

Mit unserem etablierten Mobility Corner Beweglichkeitszirkel gehen wir genau diese Ursachen an und noch viel weiter. Unser Beweglichkeitszirkel hat den gesamten Körper im Blick und geht diesen an den jeweiligen Stationen gezielt an. Durch einfache Übungen werden die einzelnen Muskelpartien gedehnt und wieder auf Ihre ursprüngliche Länge gestreckt.

eGym Zirkeltraining

Effektives, zeitsparendes Training durch modernste Technik

Dank eGym, dem 100% computergesteuerten Zirkelkonzept ist es Ihnen möglich innerhalb kürzester Zeit ein vollwertiges Ganzkörpertraining zu absolvieren. Alle Geräte im eGym Zirkel stellen sich vollautomatisch auf Sie ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht - höchster Bedienkomfort, maximale Trainingssicherheit und Effizienz sind garantiert. Sie konzentrieren sich auf Ihr Training und sonst nichts!

Das Besondere: die intelligente Technik ermöglicht eine millisekundengenaue Anpassung des Gewichtes an Ihre tatsächliche Muskelkraft. So wird im Gegensatz zum Training mit konstanten Gewichten eine maximale Muskelauslastung erreicht und das Muskelwachstum verstärkt angeregt. Sie trainieren alle wichtigen Hauptmuskelgruppen in kürzester Zeit - probieren Sie es aus!

five Rückentraining

Trainieren für einen gesunden Rücken

five® ist anders als andere Rückenkonzepte. five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zum Arbeitsalltag. Es trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

ZU EINER BEWEGUNG GEHÖREN IMMER ZWEI MUSKELN
Eine schmerzfreie und normale Bewegung ist nur möglich, wenn der Antagonist, also der Gegenspieler des sich aktiv zusammenziehenden Muskels, entsprechend nachgibt. Doch aufgrund von Fehlhaltungen, Über- und Fehlbelastungen haben fast alle Menschen muskuläre Dysbalancen und unterschiedlich lange Muskeln. Wenn der Antagonist bei einer Bewegung zu kurz ist, schmerzt er natürlich.

MUSKELLÄNGENTRAINING GEGEN SCHMERZEN
Schmerzen und Blockaden in der Muskulatur hängen mit der Länge der Muskeln sowie der Muskelspannung zusammen. Mit dem five® Konzept trainieren Sie an speziellen Gerätestationen Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, nach und nach die eigene Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen. five® ist ganzheitlich und betrachtet nicht isolierte Muskeln, sondern den Körper in seiner Gesamtheit. Demnach verbessert five® nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Muskelfunktion, sondern wirkt sich auf den kompletten Menschen in positiver Weise aus. Egal, wie alt Sie sind, five® ist für alle geeignet. Probieren Sie es aus aus und erleben Sie, wie der Körper beeinflusst werden kann, wenn er "richtig bewegt" wird!

Schon gewusst?

Jede Station des milon & egym Zirkels stellt sich automatisch auf Ihre Körpergröße und Ihren Fitnessstand ein, was Verletzungen durch Fehlbelastung oder gar eine Überbelastung durch zu hohe Gewichte nahezu unmöglich macht. 

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