Cardiotraining

Trainieren für ein starkes Herz

Ein gesundes Herz- Kreislaufsystem legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Durch Cardiotraining wird nicht nur die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Doch wer glaubt, dass Ausdauertraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Cardiotraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag.

Bei uns erwarten Sie eine Vielzahl verschiedenster Cardio-Geräte. Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte, Rad-Ergometer und mehr: Welches Ausdauergerät ist Ihr Favorit? An allen Geräten können Sie unser Cardio-Kino nutzen und während des Trainings Fernsehen auf einem Sender Ihrer Wahl schauen. So macht es Spaß, etwas für die Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem zu tun.

Die Vorteile des Cardiotrainings:

  • Muskeln werden aufgebaut und der Energiebedarf gesteigert
  • das Herz wird gestärkt und das Risiko von Herzproblemen minimiert
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • Glückshormone werden ausgeschüttet

Schon gewusst?

Ausdauertraining verbessert die Durchblutung in Ihrem Körper und somit werden die Zellen besser mit Nährstoffen versorgt. Davon profitiert auch Ihr Gehirn und gleichzeitig Ihre Konzentrationsfähigkeit.

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