Yoga

im Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das ist Yoga. Entspannung und Training in Kombination, das ist es, was Yoga zu einem hervorragenden Ganzkörpertraining werden lässt. Yoga fordert nicht nur den Körper, sondern hilft ebenfalls, den Geist und die Seele für einen Moment auszuschließen.

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernen Sie, wie Sie die Übungen korrekt ausführen und dabei Ihre Muskulatur, Ihre Sehnen und Bänder dehnen, stärken und fordern. Gleichzeitig lernen Sie während des Yoga Trainings Ihren Geist zu entspannen.

Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und auch vorzubeugen.

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