Brokkoli-Salat mit Orangen ZUTATEN ✅ 170 g Brokkoli ✅ 150 g Rotkohl ✅ 0,75 Paprika, rot ✅ 0,5 Orange ✅ 3…
Hallo ihr Lieben, Es gibt ein neues Video, denn heute ist Freitag Lea präsentiert heute die Übung für die Arme -…
Wir freuen uns sehr, dass wir Euch ab dem 2️⃣6️⃣.0️⃣9️⃣.2️⃣1️⃣ dienstags und sonntags neue Kurse mit der lieben Monja…
Wir haben für Euch zwei neue Kurse in den Kursplan aufgenommen. Die liebe Monja wird Euch ab dem 26.09.21 mit…
Macht es eigentlich einen Unterschied, wenn ich mit einem Trainingsplan trainiere oder einfach nur irgendwas trainiere? …
Hallo ihr Lieben, endlich wieder Freitag Heute zeigt euch Frank den Ischio in der mobility corner Habt ein…
Himbeer-Muffins mit Quark und weißer Schokolade Ein schnelles und leckeres Rezept für alle, die auf der Suche nach…
Essen: Vor oder nach dem Sport❓ Vor dem Sport keine großen Mahlzeiten! Nach einer Hauptmahlzeit besser zwei Stunden…
