Power Plate®

Wir gehen bis in die Tiefenmuskulatur

Beim Power Plate®-Training werden auf einer vibrierenden Platte Übungen durchgeführt. Die Vibrationen der Platte machen diese Trainingsform zu einer der effektivsten, die es gibt. Die gesamte Muskulatur wird in Ihrer Funktion als Stabilisator des Körpers in Anspruch genommen. Gleichzeitig werden Bänder, Sehnen und der Knochenapparat in ihren stützenden Funktionsweisen aktiviert. Sie verbessern Ihren Stoffwechsel, steigern die Muskelkraft und verbessern Ihre Beweglichkeit. Eine weitere positive Eigenschaft von der Power Plate® ist, dass es äußerst gelenkschonend ist.

Mit unseren hochwertigen Trainingsgeräten ist es Ihnen möglich, mit nur geringem zeitlichem Aufwand ein vollwertiges und effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Unsere motivierenden und ausgebildeten Trainer unterstützen und leiten Sie an, um Ihr Training sicher und punktgenau zu gestalten.

Lösen Sie Verspannungen, erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft und finde zu alter Balance zurück, mit unserem Vibrationstraining von Power Plate®.

Schon gewusst?

Das Vibrationstraining wurde ursprünglich für das Training von Astronauten im All entwickelt, damit sie auf engstem Raum dem Abbau der Muskulatur in der Schwerelosigkeit entgegenwirken können.

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